Home Nuôi con Chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị còi xương

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị còi xương

by Admin

 Tổng quan

Còi xương là tình trạng xương mềm và yếu ở trẻ em, thường là do thiếu hụt vitamin D quá mức và kéo dài. Các vấn đề di truyền hiếm gặp cũng có thể gây ra bệnh còi xương.

Vitamin D giúp cơ thể trẻ hấp thụ canxi và phốt pho từ thức ăn. Không đủ vitamin D gây khó khăn cho việc duy trì mức canxi và phốt pho thích hợp trong xương, có thể gây ra còi xương.

Thêm vitamin D hoặc canxi vào chế độ ăn uống thường khắc phục các vấn đề về xương liên quan đến bệnh còi xương. Khi còi xương là do một vấn đề y tế tiềm ẩn khác, con bạn có thể cần thêm thuốc hoặc điều trị khác. Một số biến dạng xương do còi xương có thể yêu cầu phẫu thuật điều chỉnh.

Các rối loạn di truyền hiếm gặp liên quan đến mức độ thấp của phốt pho, một thành phần khoáng chất khác trong xương, có thể cần các loại thuốc khác.

Một số nguyên nhân dẫn đến bệnh còi xương ở trẻ

Cơ thể của con bạn cần vitamin D để hấp thụ canxi và phốt pho từ thức ăn. Còi xương có thể xảy ra nếu cơ thể của con bạn không được cung cấp đủ vitamin D hoặc nếu cơ thể của trẻ có vấn đề trong việc sử dụng vitamin D đúng cách. Đôi khi, không bổ sung đủ canxi hoặc thiếu canxi và vitamin D có thể gây ra còi xương.

Thiếu vitamin D

Trẻ em không nhận đủ vitamin D từ hai nguồn này có thể bị thiếu hụt:

  • Ánh sáng mặt trời. Da của con bạn sản xuất vitamin D khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Nhưng trẻ em ở các nước phát triển có xu hướng ít dành thời gian ở ngoài trời hơn. Họ cũng có nhiều khả năng sử dụng kem chống nắng hơn để ngăn chặn các tia nắng mặt trời kích hoạt quá trình sản xuất vitamin D.
  • Món ăn. Dầu cá, lòng đỏ trứng và cá béo như cá hồi và cá thu có chứa vitamin D. Vitamin D cũng đã được thêm vào một số thực phẩm và đồ uống, chẳng hạn như sữa, ngũ cốc và một số loại nước hoa quả.

Các vấn đề với sự hấp thụ

Một số trẻ em được sinh ra với hoặc phát triển các tình trạng y tế ảnh hưởng đến cách cơ thể chúng hấp thụ vitamin D. Một số ví dụ bao gồm:

  • Bệnh celiac
  • Bệnh viêm ruột
  • Bệnh xơ nang
  • Vấn đề về thận

Các yếu tố rủi ro

Các yếu tố có thể làm tăng nguy cơ còi xương của trẻ bao gồm:

  • Da sẫm màu. Da sẫm màu có nhiều sắc tố melanin hơn, làm giảm khả năng sản xuất vitamin D của da từ ánh sáng mặt trời.
  • Mẹ thiếu vitamin D khi mang thai. Trẻ sinh ra từ người mẹ bị thiếu vitamin D nghiêm trọng có thể sinh ra với các dấu hiệu còi xương hoặc phát triển chúng trong vòng vài tháng sau khi sinh.
  • Các vĩ độ Bắc. Trẻ em sống ở những vị trí địa lý ít ánh nắng mặt trời sẽ có nguy cơ bị còi xương cao hơn.
  • Sinh non. Trẻ sinh trước ngày dự sinh có xu hướng có lượng vitamin D thấp hơn vì chúng có ít thời gian hơn để nhận vitamin từ mẹ trong bụng mẹ.
  • Thuốc men. Một số loại thuốc chống động kinh và thuốc kháng vi-rút, được sử dụng để điều trị nhiễm HIV, dường như cản trở khả năng sử dụng vitamin D.
  • Nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn. Sữa mẹ không chứa đủ vitamin D để ngăn ngừa bệnh còi xương. Trẻ sơ sinh bú mẹ hoàn toàn nên được bổ sung vitamin D.

Chế độ dinh dưỡng

Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời cung cấp nguồn vitamin D.Trong hầu hết các mùa, 10 đến 15 phút tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là đủ. Ngoài ra, vì lo ngại ung thư da, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, đặc biệt, được cảnh báo tránh ánh nắng trực tiếp hoặc luôn mặc áo chống nắng và quần áo bảo vệ.

Để ngăn ngừa bệnh còi xương, hãy đảm bảo con bạn ăn các thực phẩm có chứa vitamin D tự nhiên – cá béo như cá hồi và cá ngừ, dầu cá và lòng đỏ trứng – hoặc đã được tăng cường vitamin D, chẳng hạn như:

  • Sữa bột cho trẻ sơ sinh
  • Ngũ cốc
  • Bánh mỳ
  • Sữa, nhưng không phải thực phẩm làm từ sữa, chẳng hạn như một số loại sữa chua và pho mát
  • nước cam

You may also like

Leave a Comment